“Fazer de tudo para emagrecer e não conseguir”. “Descobrir que você tem uma restrição alimentar”. “Ter vontade de melhorar sua alimentação e sua qualidade de vida”. Já passou por algum desses momentos?
Pois se você não tinha certeza de quando procurar um nutricionista, saiba que esses são alguns dos sinais de que este momento chegou.
Embora quase sempre sejam associados a dietas para emagrecer, o profissional especialista em nutrição é uma fonte de conhecimento confiável sobre alimentação e saúde, algo importantíssimo quando percebemos a desinformação das pessoas sobre o assunto.
Essa falta de informações vindas de uma fonte confiável, como um nutricionista, pode gerar grandes problemas alimentares nas pessoas, e em casos mais sérios, resultar em uma passagem pelo hospital.
E pensando nisso, separamos algumas das principais situações em que vale a pena buscar a orientação de um nutricionista para ajudar você a alcançar seus objetivos de forma confiável, eficiente e segura. Confira
1. Seu corpo não está recebendo todos os nutrientes de que precisa
Você vive resfriado? Suas unhas estão quebradiças? Você não tem energia suficiente para dar conta de todos os seus compromissos? Pois saiba que todos esses problemas podem estar relacionados a um déficit nutricional, o que significa que a oferta de nutrientes para o seu corpo não está sendo suficiente.
Cada um de nós têm rotina e necessidades nutricionais diferentes, e o nutricionista é a pessoa que pode nos ajudar a identificar onde está esse desequilíbrio e o que fazer para corrigi-lo.
2. Você gostaria de emagrecer e manter os resultados
Na internet há diversas “dietas malucas” que prometem fazer você emagrecer. E isso até pode acontecer, mas não será duradoura. Além de ter um resultado mínimo, essas receitas dietas podem ser perigosas para você.
Dessa forma, se você quer emagrecer por motivos de saúde ou simplesmente para se sentir mais feliz com você mesmo, o melhor a fazer é buscar a orientação de um nutricionista. Além de determinar a faixa de peso ideal para o seu biótipo e a sua rotina, esse profissional pode te mostrar o melhor caminho para atingir seu objetivo de forma sustentável e duradoura.
3. Você quer ganhar peso ou massa muscular
Se emagrecer é difícil, ganhar peso não é muito diferente, não é à toa que tanta gente faz uma alimentação riquíssima em calorias, segue uma rotina de treinos puxada e mesmo assim não consegue ver seus músculos se desenvolvendo.
Nesse caso, o nutricionista é quem pode ajudar você a descobrir quais alimentos colocar no seu prato, as quantidades certas e os melhores horários para consumir cada refeição, seja antes ou depois do treino.
Dra. Alessandra Leite: implantes hormonais, medicina nutricional, emagrecimento e hipertrofia para mulheres
Hoje, aos 44 anos, sou uma médica experiente, tendo atuado há mais de 15 anos em diversos hospitais e clínicas renomadas como clínica geral e anestesista.
Atualmente, sou chefe do centro cirúrgico do Hospital referência Marieta Konder, localizado em Itajaí/SC, onde atuo, junto com outros médicos sócios, na orientação e formação de residentes médicos de anestesiologia.
Sou pós-graduada em Envelhecimento Saudável/Modulação Hormonal/Medicina Nutricional e Implantes Hormonais.
Os serviços médicos precisam de um espaço de confiança, aconchegante e bem estruturado para serem realizados. E é por isso que meu consultório está localizado na Verde Esmeralda SPA, na Rua Jorge Tzaschel, nº 132, bairro Fazenda, em Itajaí/SC.